毒性反向链接(或不良反向链接)是指可能对网站在搜索引擎结果页面中的可见性产生负面影响的入站链接。此类链接通常违反谷歌的链接垃圾邮件指南,因为它们是由某人出于SEO目的而非为用户利益而放置的。
谷歌会分析您的反向链接以确定您网站的知名度和可信度。来自外部网站的某些类型链接可能对您的SEO有利。
Google的政策和系统反对操纵性链接建设,因此通过可疑手段获取的链接往往会被忽略或“贬值”。
然而,大量有毒反向链接可能触发人工干预(或Google处罚)。此类处罚表明您的网站参与了系统性垃圾信息发布。
处罚可能导致您的网站被压制或从搜索结果中移除。
Google对旨在操纵排名的链接的立场明确:
主要用于人为操纵搜索排名而获取的链接属于链接垃圾。我们的算法和人工审核措施旨在大规模消除此类不自然链接,并将持续优化覆盖范围。
您可以使用Semrush的“反向链接审核”工具中的“毒性评分”指标来评估您的反向链接配置文件的健康状况。

本节将解释九种可能产生有毒反向链接的实践。
购买链接
切勿为能够传递 SEO 价值(PageRank)的标准 跟随链接支付费用或接受其他形式的补偿。
如果您以任何方式为链接支付费用,网站所有者应在链接的 HTML 代码中添加 nofollow 属性,例如以下选项之一:
- rel=“nofollow”:告知 Google 忽略该链接用于排名
- rel=“sponsored”:告知Google该链接为付费购买,不应计入排名
nofollow 链接的代码示例如下:
<a href=”https://example.com/” rel=”nofollow”>Anchor Text Here</a>
确保在进行以下链接建设活动时,所有反向链接均为“nofollow”:
- 投放数字广告
- 赠送产品以换取评论
- 与影响者合作
- 付费目录列表
使用Semrush的“反向链接分析”工具检查您的“跟随”链接。
输入您的域名并点击“分析”。

如果任何链接是付费购买的,请要求发布者添加 nofollow 属性。
链接交换
链接交换是指两个网站达成协议,仅出于 SEO 目的相互链接。
如果相互链接过多,可能会引起 Google 的怀疑。
如果您参与过链接交换,建议从网站中移除相关链接。
参与私人博客网络
私人博客网络(PBN)是由单一实体拥有的网站群,用于为目标网站(或多个网站)提供链接。
搜索引擎如谷歌可识别PBN,拥有或购买PBN链接存在风险。
通常,移除这些潜在有害的反向链接是最佳选择。
使用链接构建机器人
链接构建机器人是自动创建反向链接的程序,常用于用户生成内容区域(如评论和论坛)。
通过机器人创建的链接通常具有毒性,因此应避免使用承诺快速提供大量反向链接的服务。
在其他网站发布不自然链接
避免在自己的网站上添加不自然的反向链接——例如在论坛、评论区或社交媒体上发布——因为此类行为会损害品牌形象并构成链接垃圾邮件。
Google建议使用rel=“ugc”属性为用户生成内容链接添加nofollow标签,以确保其为nofollow链接。
您可以在Reddit上看到rel=“ugc”属性的使用示例:

在低质量目录中列出您的业务
在编辑标准低或几乎没有编辑标准、且用户体验差的低质量目录中列出您的业务可能会产生有毒的反向链接。
对于那些收取列出费用的目录也要保持警惕。
并非所有目录都会导致有毒的反向链接,但有些可能会。
在构建目录列表时要保持警惕。
提示
使用Semrush的 列表管理工具,为您的本地业务查找合法的目录。
创建带链接的小工具
如果您创建了一个可嵌入的小工具并链接到您的网站,请确保该链接为 nofollow。
例如,TradingView 的股票价格小工具包含一个 nofollow 链接:

用户嵌入小工具时无法控制链接的位置和锚文本(链接所附带的文本),因此谷歌不将嵌入式小工具视为有效的网站推荐。
通过合同强制要求反向链接
Google 的垃圾邮件政策指出,“在服务条款、合同或其他类似协议中要求添加链接,且不允许第三方内容所有者选择是否符合外链条件”属于链接垃圾邮件。
若您的业务曾通过协议要求获取反向链接,建议联系合作伙伴或客户,要求其移除或添加 nofollow 标签至指向您网站的链接。
同时,修订合同模板。
成为负面 SEO 攻击的受害者
负面SEO是一种试图破坏您网站SEO表现的行为,通常涉及竞争对手通过构建垃圾链接指向您的域名,以期触发处罚。
不道德的竞争对手可能会通过构建指向您网站的垃圾链接,意图在搜索结果中超越您。
谷歌的Johne Muller表示,此类链接通常不会对您的网站造成伤害。
当被问及负面SEO时,Muller在Reddit上回应道:

然而,一些SEO专家认为,直接处理这些链接而非完全依赖谷歌的系统才是最安全的做法。
如何查找不良反向链接
Google通常会忽略偶尔出现的低质量反向链接,但如果您担心过去的链接建设活动,或Google已因网站存在不自然链接而采取手动措施,则应检查是否有毒反向链接。
要检查手动措施,请登录Google Search Console。
导航至“安全与手动措施” > “手动措施”。

如果看到“未检测到问题”,仍建议进行有毒反向链接检查,作为预防措施,以帮助保护您的网站免受未来处罚。
如果您因网站存在不自然链接而受到手动处理,必须尽快识别并清理这些不良反向链接,以帮助网站恢复。
请选择以下两种选项之一:
选项 1:使用有毒反向链接检查工具
有毒反向链接检查工具是查找不良反向链接的最简单方法。
Semrush 的 反向链接审计 工具是一个可选方案。
输入您的域名并点击“开始反向链接审计”。

然后,按照设置说明进行操作。
完成后,您将看到“概述”报告。
如果您拥有 Google Analytics、Google Search Console 或 Majestic 账户,请点击“集成”以连接这些账户并获取更准确的结果。

现在,请对您的反向链接进行详细审查。
进入“审核”报告,查看标记的反向链接。

该工具会检查 超过 45 个指标,为每个反向链接分配一个毒性评分(TS),范围为 0-100——评分越高,链接越有可能具有毒性。
点击毒性评分可查看发现的毒性指标,以及这些指标是否被标记为“危险”或“潜在危险”。

检查“锚文本”列,查看反向链接的锚文本及其所属类别。
不良反向链接常使用:
- 金钱锚文本,与目标关键词(例如“最佳跑步鞋”)完全匹配
- 复合锚文本,包含品牌名称和另一个词或短语(例如“亚马逊跑步鞋”)
金钱锚文本和复合锚文本通常更具SEO导向性。

在“AS”列中,查看引用域名的 权威分数(AS)——这是一个 0-100 的指标,显示域名的整体权威性。
AS 分数越高,通常意味着该反向链接越不可能是有害的。

要查看源网站上的反向链接,请点击源 URL 旁边的图标。

使用所有可用数据来判断反向链接是否有害且可能对您的网站造成危害。
- 如果反向链接不有害,请点击“移至白名单”图标
- 如果反向链接有害,请点击“移至删除列表”图标

提示
建议每月定期重新运行反向链接审核,以及时发现并处理潜在的有害反向链接。
选项 2:手动检查有毒反向链接
如果您没有有毒链接检查工具,则需要手动查找并检查所有反向链接。
您可以在 Google 搜索控制台 中查看哪些网站链接到您的网站。
在左侧边栏中选择“链接”。
在“顶级链接网站”下方点击“更多”。

导出链接到您网站的站点列表。

打开电子表格文件,查看每个反向链接,找出可能有害的链接。
Google Search Console 的数据有限,这意味着手动操作可能耗时较长。
为了节省时间,Google 建议专注于那些频繁链接到您网站的站点,或最近创建的链接。
如何删除有害反向链接
在识别出需要删除的有毒反向链接后,联系引用域,请求其删除链接或添加适当的属性(例如 rel=“nofollow”)。
如果请求删除无效,您可能需要 拒绝该链接。(在采取任何行动前,请先查看以下指南。)
让我们回顾两种方法。
如何请求删除链接
按照上述 反向链接审核 工作流程操作,然后转到“删除”报告,查看已标记为删除的有害反向链接。

点击“添加”按钮,然后按照提示连接您的企业邮箱账户。连接邮箱账户后,您即可直接在该工具中使用公司邮箱地址发送邮件。
选择一个反向链接作为目标。
我们建议您从列表顶部的反向链接开始,因为反向链接是根据毒性评分从高到低排序的。
查找引用域名的电子邮件地址或联系方式。工具可能会在表格中的域名信息下方提供该网站的联系页面或社交媒体资料链接。
准备就绪后,点击“发送”以草拟您的电子邮件。

将出现一个包含占位符的模板。
在您的消息中说明:
- 反向链接的位置
- 您希望删除该链接
- 删除该链接的原因
请确保消息简洁明了、礼貌得体,以便收件人更愿意阅读邮件并采取行动。

当您对消息内容满意后,点击“发送并继续”。随后,继续处理其他有问题的反向链接。
关闭邮件编辑器后,请查看“状态”列,确认邮件是否已发送、已送达、已阅读或已回复。
若在几个工作日内未收到回复,请点击“重新发送”以发送跟进邮件。

使用“访问链接”列中的图标,检查反向链接是否已被移除。

如果在几周后,您的有毒反向链接仍然存在,请考虑拒绝这些链接(在采取任何行动之前,请先查看以下内容)。
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